Taekwondo on korealainen itsepuolustuslaji, joka suoraan suomennettuna tarkoittaa jalan ja käden tietä.

Taekwondon harrastajaa kutsutaan taekwondoiksi. Kuinka sitten tulla hyväksi siinä?

Taekwondo on täyskontaktilaji, jossa käytetään monipuolisesti hyväkseen omaa kehoa, käsiä ja jalkoja. Laji on kehittynyt paljon alkuajoistaan mutta siltikin se perustuu yhä siihen, että vastustajan liikkeitä käytetään hyväkseen omassa puolustuksessa. Ja vaikka laji kehittyy, pyritään filosofinen ajattelutapa säilyttämään.

Jotta tullaan hyväksi taekwondoiksi, vaatii se vuosien, jopa kymmenienkin harjoittelua. Alkuun kehityskaari voi olla nopeakin, mikä tekee aloittamisen helpoksi ja antoisaksi kaikenikäisille ja – kokoisille ihmisille. Laji sisältää monia eri osa-alueita, joiden oppiminen muodostaa tämän kokonaisuuden. On tärkeää löytää oikeat asennot käsille ja jaloille ja hallita liikkeet oikein. Oman kehon saaminen mukaan harjoitteluun voi olla hankalaa mutta kun kehoaan oppii hallitsemaan, liikkeetkin sujuvat ja esitystä tapahtuu.

Hyvä taekwondoin käyttää myös aivojaan treenatessaan ja lajissa aivojen ja lihasten yhteistyö onkin se salaisuus. Alussa on ehkä vaikea saada lihaksia toimimaan aivojen vaatimalla tavalla, mutta sitkeällä harjoittelulla se kyllä onnistuu ja kohta vaikeatkin liikesarjat onnistuvat.

Hyvällä taekwondoilla on hyvä fyysinen olemus. Lihakset ovat jäntevät ja niiden venyvyyteen kiinnitetään huomiota, jotta lajia olisi turvallista treenata. Ja mitä enemmän harjoittelee, sen parempi yleiskunto saavutetaan joka puolestaan auttaa jaksamaan ihan päivittäisessä elämässä.

Hyvän taekwondoin voi myös tunnistaa siitä, että hänen käytöksensä on hyvää ja hyvällä tavalla itsevarmaa. Hyvä taekwondoin on muita kunnioittava ja ottaa heidät huomioon. Taekwondo siis vaikuttaa fyysisten ominaisuuksien lisäksi niihin henkisiin puoliin.

Taekwondon harrastaminen on hyvää vastapainoa kiireiselle nyky-yhteiskunnan kasvatille, sillä tästä harrastuksesta saa lisää kärsivällisyyttä arjen tilanteisiin sillä monet harjoitukset ovat fyysisesti vaativia ja vaativat harrastajalta keskittymiskykyä. Taekwondo tarjoaa myös harrastajalleen pitkäjänteisyyttä ja tavoitteellista elämää.